【越野鐵人】 2013.06 內洞越野自己跑來跑去兜一圈

2013.06 內洞越野自己跑來跑去兜一圈
2013.06-16內洞越野跑,今年初本來跟KY在談論要去跑"桶後越嶺"的這件事,可是好巧不巧的,想去的時候卻遇到坍方,所以要到五月份才會開放,怎知六月打算要去的時候,又遇到大雨地震再次封閉..要到十月了XD,於是乎就改去跑福巴,可惜遇到寒流 但是仍然不減大家的熱情..在冰天寒流中,我們還是順利的完成了...冷到我都忘記倒底有沒有拍照了,如果越野的熱血卻是逐漸提升..上半年度一共跑了福巴越嶺兩次,觀音山一次、大同山一次、松羅湖一次。

就再想六月天應該也要來跑一下越野之際 就收到"KY大"訊息邀約

黃光佑:我6/16想去跑內洞30K,你有興趣嗎?(聯合慶功宴的隔天)
Tseng Wei-jay:6/16式比賽嗎?? 還是自己去跑
黃光佑:就自己去玩
Tseng Wei-jay:自己去跑的話,那就算我吧。我沒有跑過這麼遠過,30K應該是我的極限了,路線你知道嗎 我不太了解這條路線。
黃光佑:不會啦~慢慢跑吧有,我知道,去年跑了兩三次。
Tseng Wei-jay:好呀!!我要去。

(歡迎大家約我一起去冒險..)
於是乎就有了這次的內洞越野自己跑來跑兜一圈,也因為大家比賽活動都很多..所以這次的內洞就約的很隨興,時間能配合就來跑一下,依舊在新店捷運站集合,除了KY、小高、哈哥其他三個都算是新認識的朋友,來自新店的joe(新店喬)、吳炳輝、Yvonne。
我們兩台車往烏來老街前進,將車子放在野溪溫泉的那條路邊,這樣順路跑回來的時候,可以下溪洗乾淨 再回家,很快地整裝好,KY拍了一張合照上傳後,一型六人就出發,先沿著馬路往上跑,要先跑到雲仙樂園 再過去,就在過了雲仙樂園後的一個明隧道..迎來來了一位跑友,他踏著穩健的步伐,輕快的節奏..正接近之後,我辨認出熟悉的帽子,不正是鄒雙喜大哥嗎? 方才才提到的人就出現在眼前,實在太巧的打聲招呼後 各自往目標前行...維持的七分的聊天速度,來到了內洞森林遊樂區。

時間已經接近十點,所以遊客也非常多,此處需要買票假日全票一張80元,如果是新北市居民 "憑證件"一張40元,第一次覺得新北市民還不錯,往內洞森林遊樂區前進,大多數的遊客,應該都是衝著內洞瀑布而來吧 ,兩個瀑布的遊客都特別多,我們則是拍張團照之後,就繼續往內洞林道爬上去。
內洞森林遊樂區 官網
內洞森林遊樂區內南勢溪、內洞溪的豐沛水資源,孕育了繁茂的森林、多樣性的動植物生態外,內洞的瀑布群更是馳名全台的瀑布,其中信賢瀑布(內洞瀑布)更經由票選後,獲選為最美的瀑布第一名;此外,根據研究調查發現,內洞的陰離子含量更居於全台森林遊樂區之冠。來到這裡,除視覺上的享受外,更別忘了大口呼吸健康的「空氣維他命-陰離子」,來趟健康的森林浴之旅。
 
不過我們也沒有停留太久,就一路往上爬到了內洞林道,真的在森林區裡面,空氣真的特別清新。
沿著內洞林道開始跑,這條便是我一直未成探訪的地方,寬闊的林道,只有一處明顯的坍方,不過也有高繞路可以過。
所以是一條很親切的越野跑路線,內洞林道需要的是好好的管理,而不是一味地封閉才對,林道上 也有幾處有溪溝活水源,所以可以及時補給水源,尤其在這熱熱的夏日裡,適時的來冰鎮一翻。
從內洞森林遊樂區進入,再從烏玉檢查哨出來,等於事先爬到高處,再慢慢下降高度,加上林道狀況不差
我覺得挺適合新手來挑戰,唯獨就是路線,繞一圈長達30KM,如果不是一口氣跑完的話,跑跑走走拍拍照 我想大家都可以完成。
林道的末端 也就是快要出烏玉檢查哨的時候,路況會從泥土的林道,變成水泥地面 約接近外面還變成柏油路,出來就會看到(下圖)的叉路,基本上左轉往下跑就對..不知道右邊往上去哪?我們做了明顯的指示..提醒後面的隊友。

內洞林道就是在面對烏玉檢查哨的右手邊,過去總是柵欄深鎖..封閉就是封閉,近來好像已經有適度開放了,烏玉檢查哨也是通往桶後越嶺的哨口,除了再處辦入山證外,進去約一公里處,還有一個柵欄管制車輛進出。
其實跑到了烏玉檢查哨後,今天的行程也完成了九十,不過行百里半九十..最後的四公里回到烏來老街,我們還是要認真地跑完,才是真的完成。最後一小段路大家各自慢跑,我則是心裡很想跳進冰涼的溪水冰鎮一下,看著手上的GPS我居然跑了超過27K的路..這真的是我第一次跑了這麼長的距離,雖然不是一口氣...大家也很會push我進入全馬的行列,就像大家一路拱哈哥報100K..還有226,自從認真跑步後是有小小的進步 但對全馬還是小有恐懼,可是身邊的跑友..常常談論的都是超馬某某100K...我想我還是慢慢來就好。

簡單的小麵攤 為我們歡慶順利跑完(謝謝小高請客)
 
最後就在野溪溫泉的溪水中,為這次的行程畫下一個完美的結局。

期待下一回的山林奔跑旅程吧, 6/16內洞越野小記(距離應該還要再多一些 因為我到老街口就按停了
 
距離/時間: 27.5 km | 03:34:06
時速: 07:46/km
日期: 2013-06-16 09:07    
總爬升: 955 m    
地點: 烏來內洞  
卡路里: 1498 Cal    
溫度: 27°C  
濕度: 87%
 


桶後溪, 烏玉檢查哨, 內洞國家森林遊樂區, 內洞林道, 越野跑

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