【越野鐵人】 2013.10終極越野:一日單攻南湖大山

2013.10終極越野:一日單攻南湖大山

身心靈的淬鍊-南湖大山一日單攻
印象中好久沒有這種感覺,在跑的過程中腿部肌群痠到快炸掉,累到抬不起腿,得憑藉意志力與美到如同夢境般的場景,帶著我繼續前進。從天初亮鑽進海拔2千多公尺的二葉松林裡,一直到黑夜中在安靜漆黑的森林裡,用手電筒引路跑出山林,近13個鐘頭的山林越野體驗,讓我的身心靈再次提升淬鍊!!(林毓桓)

三位菁英組之一的摩根,再跑完南胡之後寫在FB的一段話,此行南湖的單攻之旅,也是我第七次造訪南湖,對於我來說,應該可說是熟悉不過的路線,也就是因為熟悉,所以才更加擔心,我在FB上面留言寫道:極限召山團。
 
如果跑松羅湖10K是1,那跑太加縱走20K就是2,福巴越嶺來回36K就是3級,快閃奇萊主北20K9小時應該有4星
去南湖大山晃一下,全馬距離超馬的時間...五星級!!!
 
不過這一回的隊友每個都身經百戰絕非等閒之輩,在蔡主任及小岡的穿針引線下,網羅了各路英雄參與此行,先在FB上開出活動區邀請,並且分享了許多網誌的文章,讓大家先了解南湖的路況及環境,以及交通分配及住宿。

時間來到10/18的晚上,九點兩車會合在員山鄉的全家,我跟Tman的KY先從台北同車到宜蘭,已經強力補給了三攤,吃的我好撐好撐新竹一車有蔡主任、小岡、博文哥(上述三個是先前 奇萊主北的戰友);另外車上還有來自台中的自在飛翔跟布魯斯快跑隊副隊長國光,還有一位也在馬場很有名的摩根,從羅東騎機車過來會合,再搭KY的車上山,而大家到全家之後的動作都不約而同的買了泡麵,開始嗑了起來。

小岡還外帶一個加熱便當,到民宿可以再吃一頓,怎知大家吃飽要上山之時,才發現KY車子前輪漏氣了,晚上九點多,這下子麻煩了,緊急的上網打了幾家維修廠,還好順利搞定輪胎,而在修車的同時後座的摩根,又跑去隔壁的控肉飯再補一碗飯,原來高手們在大戰之前,都是這樣超補的。
 
10/19早上五點南山村民宿,大家都很準時的起床開始換裝,十分有效率五點半驅車前往勝光登山口,大約六點十分抵達勝光,停好車大家收拾一下之後,就準備出發;由於前一晚大概都跟大家講解了路況,以及折返時間點也很有默契地約略分好組別。

06:20起跑出發(居然忘記大合照一下XD)

沿著產業道路上去經過果園、菜園一直爬升到頂端,就會看到勝光登山口這時已經逐漸拉開其後距離,經過一段上坡的熱身跟換裝,因為剛出發的時候還有點冷颼颼的感覺,第二集團有我、蔡主任、國光、Ky等四人,第一集團,已經完全不見蹤影,其實我也不擔心,昨晚有講解路線,也給他們簡易地圖了,而且比較安心的就是 每100m就會有國家公園的木樁里程牌。

爬上勝光的這段路,比較濕滑泥濘,但是比舊的傳統林道快了許多,接上防火巷右轉,沿著防水巷走一段就會接回傳統的710林道了,取右繼續往6.8k登山口跑去,這時候大家也熱身的差不多,所以很順利的就跑到了登山口,第二集團費時一小時抵達6.8k巨木登山口,休息拍一張照然後出發。

又開始陡上,陡上也就無法跑了,只能大步向前,即使用走的心跳也急數加快,心跳數大概跟第一次約會的時後差不多快,呼吸也越來越急促,喘氣數大概也跟第一次XX的時候差不多快,兄弟登山也只能各自努力,大家也只能喘著大氣往上爬,來到松風嶺遇到在清理防火巷的原住民同胞,不過我們已沒有多餘的力氣聊天,也沒有多餘的力氣拍照,(結果前面三個精英組的拍了不少照片 真強 跑得遠還拍的多..人強真好),只能把松風嶺的美景,存檔在腦海中,還好我來過五六次了。

從松風嶺到多加屯山在上上下下到木竿鞍部,都算是好走好跑的路況,所以我們就跑跑走走,走走聊聊的推進,到達雲稜山莊,從巨木登山口過來費時兩小時累計距離10Km,這時候已經出發三小時了...從登山客的口中得知 前面四人有三個比較快,有一個大約只在我們前面十分鐘,合理的推斷 應該是有點腳底筋膜炎的博文哥,而且事後才知道,隔天他還要跑艋舺馬拉松,應該有所保留體力,太威猛了。
 
沒有在雲稜多做停留,我們就繼續出發,因為跑跑走走的我們第二集團其實沒有太疲累,不過過了雲稜之後,真正的難關才要開始,從雲稜到審馬陣,大約3k要爬升五百公尺,從兩千五上到三千初頭,整路幾乎直接陡上考驗大腿肌力跟心臟的強弱,就如同KY事後跟我說,他不斷聽到自己的心跳聲,很清晰的心臟跳動聲,不覺得自己很有存在的真實感嗎??
 
而三千公尺通常就是一個關卡,一路的急速爬升,到了嶺上危崖終於看到前面隊友的身影,果真的博文哥,看來腳底的傷痛讓他減速不少,仍是實力堅強就跟我們四個併成一隊。

到達審馬陣山登山口,上去雖然只要兩三分鐘,但我們決定回程再上,雲稜到審馬陣登山口費時1H25分左右,距離大約3k,除了用陡之外我想不出其他形容,不轉進審馬陣山屋,繼續往審馬陣草坡前進,草坡很漂亮很美, 南湖大山氣勢磅礡的樹立在一旁,但是要爬的上坡一點都沒有比較輕鬆,喘氣生跟心跳聲不曾減緩,喘著大氣的我跟在博文哥的後面,前面還有蔡主任再領頭著,不知道為啥這段路走起來一直有很無力的感覺,總有種走不完的天堂路(如下圖)想跑更是使不上力氣,哈哈哈超級力不從心的啦><"

正午1155左右來到南湖北山登山口,從雲稜爬到這邊上升高度達到一千多公尺,右轉往五岩峰左邊去南湖北山,距離設定折返的時間12:30已經不久,我們決定上去北山就好,從審馬陣到北山爬上審馬陣草坡這段路費時55分 距離大約2.3k,12:10在南湖北山山頂蘭陽溪源頭,跟上次來的時候一樣,一望無際的雲海,伴隨著五岩峰南湖大山的山景,這時候的感覺,已經無法用言語來形容,尤其這次是用跑的上來。
 
一路上心境的轉變也很大,本來很想試試看跟著前面菁英組,但是連續上坡也不得不按照自己的步調,根據小岡說,他還為了此行特別加強的階梯訓練來強化他的腿肌,以應付三千公尺的連續爬坡,當高度越爬越高 衝出了雲層的上方,晴空萬里雲海一望無涯的在腳下,就是今天了老天爺也祝我們一臂之力,我給自己的預期低標是推進到南湖北山,站在南湖北山,望著南湖大山,我知道我有的是機會親臨,不需要躁進,等我準備好會再來,我期待用各種形式的攀登造訪南湖。
 
 
 
從手機簡訊收到ky先行返回雲稜山莊,在北山山頂休息到十二點半之後就準備出發回程,這時後獨自前往五岩峰的蔡主任也回到北山登山口,走了一趟五岩峰的他,對於南湖有了更深刻的感觸與尊敬,另外一方面我們也不斷的推演,前面精英組的戰況,事後得知,小岡一夫當關,準時在12:30的時候爬上的南湖之巔,萬夫莫敵的氣勢,自在飛翔以及摩根也在稍後的12:50左右先後登頂。


回程博文哥展現輕快高超的下坡技巧,很快的就拉開我跟國光的距離,到了審馬陣山拍照休息,順便等等剛才自己去北山的蔡主任,想說可以四人一起回程,不過下坡的速度跟上坡一樣,每個人速度不一不一會,大家又分散距離了,我則是在草坡再幫主任還有國光,拍拍跑山宣傳照。
從北山回到審馬陣山大約費時50分鐘,從審馬陣山下坡到雲稜山莊大約一小時,這兩個小時大約下降了一千公尺的落差,雖來是下坡也是非常消耗體力,特別是股四頭肌,如果雙腿肌耐力不夠,很容易抖抖抖的下山,甚至於軟腿仆街下去。

下到雲稜山莊ky已經下山去了,在我前面的博文哥也離開了,我坐在雲稜山莊,休息吃肉乾補給一番,看著原住民嚮導跟太魯閣志工忙進忙出,大約休息了十分鐘肉乾也吃的差不多,越等越冷沒見國光跟主任到來我也自行出發了,看著手錶已經運動了六個多小時,如果是比一場113差不多也快要完賽了,看著距離已經逼近21km是我跑步比賽最長的距離了,我的心裡已經不想再跑了,因為前後都沒人,偷懶一下上坡就走,下坡再跑可是雲稜這邊到木竿鞍部都算輕鬆,木竿鞍部過後就要爬回多加屯,走了不久在一個上坡拉繩處,聽到後面有大聲喘氣以及跑步聲,本以為是三個精英組的已經折返追上了才用跑的,怎知一回頭是看到蔡主任跑步帶殺聲的追了上來..果然是 鬥志超強大的超馬選手。

最後的這段路,我就跟蔡主任一起跑到多加屯,下到6.8k一起跑回到勝光,剛好ky跟博文哥也正在換裝,不久國光也在天黑之前回到車子了,大家開始七嘴八舌的討論著今天的戰況,也在擔心著三個攻頂南湖的隊友。
 


我們第二集團 我的gps數據,06:20開跑 17:50回到車子邊,總運動時間:九小時五十(以扣掉休息時間),總爬升高度:2132m,除此之外 事前的規劃跟行前需要札實訓練很重要 才能在天時地利的配合之下人和才會成功。
 
勝光>6.8k登山口 約1h 4.2km 回程一小時
6.8k登山口>雲稜山莊 約2h 5.7km 回程1h45
雲稜>審馬陣山 約1h25 3km 回程一小時
審馬陣>南湖北山 約55分 2.3k 回程50分
最後在七點十分左右聽到,小岡等人的吆喝聲,大伙趕快走出車子迎接勇士的歸來...(忘記拍大合照)最後還是要感謝這群戰鬥力超強的隊友們 才能一再的完成跑山的小心願。
 
精英組小岡的行程數據
37.6Km/10:16:26(Pace:16'23")
Evolution Gain 2873M
溫度:21℃
濕度:87%
5:00南山村起床
6:20勝光起跑
11:30南湖圈谷
12:30南湖大山主峰<<<<(不可思議的六個小時登頂南湖大山)
13:10啟程下山
17:37工寮後1K,日落.....切換手電筒模式。
18:45回勝光登山口
《ITT》
登山口-雲稜山莊:2H13M
圈谷:2H12M/4H25M
南湖大山主峰△H3742M:44M53S/5H10M
下山:5H06M(含南湖北山、審馬陣山、手電筒模式走70分鐘)
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蔡主任的
 


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