【鐵人三項】 2013.12LAVA大鵬灣鐵人三項[賽事心得]

2013.12LAVA大鵬灣鐵人三項[賽事心得]
應該也都是巧合吧!!所以看到了LAVA這場在大鵬灣的鐵人三項,本來今年只打算玩一場113就好,就是恰巧 小米跟尹尉也決定要來場初鐵,最後就訂了這場大鵬灣鐵人賽,後來聰哥也決定加入(他的初標鐵),鐵人三項真的有一種強大的吸引力,從過去的一場五六百人到現在,大鵬灣這場已經有一千七百人參賽,我覺得鐵人三項儼然成為下一個爆滿秒殺,按爆F5的運動賽事,所以我也很慶幸有多年的參加經驗..看到曉春教練近來不斷的參賽,這已經是他第九十場的出賽,而且他可不是隨便比一比,幾乎場場都上凸台,果然十七年的深厚底子造就他鐵人三項的成績,台灣百鐵第一人我想明年肯定準時出爐!!~
 
算算我從2006起到現在,大大小小的鐵人三項加起來,到近兩年已經精挑細選的參賽,這場大鵬灣也來到我第27場次啦,歷史是需要紀錄的,就是我在爬山一樣,出隊紀錄以及百岳紀錄,也許有意義也許沒意義,但這都是自己一步一腳印所走過的,希望未來我的鐵人三項生涯也能跟個人登山史一樣的完整地紀錄下來,開始起步的朋友最好能留下這些珍貴的紀錄。
12/7 兩車從台北出發,一車從台中出發,分進合擊,一路吃吃喝喝往屏東大鵬灣前進,先到清水休息站,然後到麻豆吃阿蘭碗糕,到了大鵬灣比賽會場領取我們的比賽用具,之後來到我們的民宿,東港首富民宿..稍事休息之後,就去吃阿仁海產..沒想到看到五月天的石頭,在阿仁海產也一同幫聰嫂慶生...酒足飯飽之後,有人提議去逛個夜市消化一下,只是我們都沒有想到東港的夜市也太長了吧!!~逛了一個半小時才走完回到車子,帶著一些消夜還有飲料回到民宿,要開始認真準備明天的鐵人三項了!!~今天好忙做了好多事情。
(麻豆阿蘭碗糕..這趟除了多比了鐵人三項,其他行程跟進香團差不多)
(阿仁海產店,遇到五月天石頭,他很低調就沒找他合照)
(也在海產店幫聰嫂慶生..聰哥偷偷有交代XD)
(逛東港的夜市,有夠長)
(我們住的 東港首富民宿,不算貴,住起來很舒適很新很乾淨,而且空間超大)
 
一直摸到了10點多 才全部準備就緒
 
====夜已深===還有甚麼人=====
12/8 早上五點起床,我差不多4點40就起來吃早餐了,因為想要早一點上廁所,結果還是沒有FU~最後來是拖到了會場才去跟人排隊擠WC,導致我賽前都沒有時間好好熱身,就趕快去浮台準備下水了..時間來到開賽的七點前五分鐘,浮台上已經滿滿的都是第一梯次下水的選手,比賽的心情也漸漸熱血起來,聰哥跟尹尉已經不見,我跟小米一起出發,互道一聲加油後,五..四..三..二..一..鳴槍出發,也只能各自加油了,游泳也是我的弱項,大家是努力往前游吧!!~
 
已如以往的標鐵,游泳一定都是拳打腳踢的前進,大家也不是故意的,只是力爭上游罷了,大鵬灣的海水還真鹹,不小心吃了好幾口,還有一波一波不止息的浪襲擊而來,水裡更是伸手不見五指~從泳鏡看出去看著前面的選手,我只能跟著前進,覺得很像洄游的鮭魚,浮球不是很明顯..為了避免多游也沒有能力多游,所以不斷地用蛙式看清楚前方的路,只是覺得第一個折返點好遠好遠,海水好鹹好鹹,選手好多好多..一個念頭不知道三個初鐵的學長游得如何?
 
心裡覺得這場的游泳真的恐怖了耶!!~希望他們能順利過關,(事後證明他們都有游完,而且在茫茫人海中,他們三個還可以在第一個浮球相遇),我自己也沒有好到哪裡去,折返之後還是覺得路途遙遙..,不知道是我忽略還是太專心游泳,怎麼很少看到救生人員在周遭,第一折返點也沒看到人(八成是我眼花),但過了議會我確定我沒有眼花..居然有人對我迎面游過來XD..挖勒這哪朝!!~而且來不只一個,陸陸續續有三四個吧!!~
 
我還停下來看了一下,我沒有游錯啊~沒有多的餘力去管其他人了,游過了一半心裡也踏實多了,第二次折返,就是剩下兩百多公尺,我快要脫離苦海了..努力的滑努力地蛙用力地踢!!突然間看到一個藍色的身影,我以為是小米從我身邊游過,害我不敢放鬆,居然被初鐵的米哥追過,想想算了,反正我游泳本來就超弱,能飄上岸就好(還好事後證明我搞錯人)..上岸後趕快脫去防寒衣,露出綠色的三鐵衣這樣比較好讓我們的啦啦隊攝影組找到...再次證明我去玩樂的連脫防寒衣的心態都跟別人不同XD回到陸上的感覺真好,游泳花了42分,一如往常的慢,來到我的單車邊迅速換裝就緒,挖靠,好冷唷!!
(我好狼狽)
(看起來很輕鬆)
(還有時間玩啊!~)
 
==單車===
(偌大的轉換區)
 
(賽車場的一部份賽道)
先沿著大鵬灣賽車場的賽道騎一圈,真的是挺新奇的體驗,所以我大約用31.32的速度前進,陽光還沒有出來,身體也還濕濕的,騎太多會冷,只好先提高迴轉數,約4K之後離開賽車場往國道三號前進,這次路線真的十分平坦,順順的騎就已經35了,本來想說不要騎超過35,留點體力來跑步吧!!~就在準備上國道之際,看到左側一個熟悉的身影竄出,那不是北南團的團長龐哥吧!喊了一聲龐哥加油,他就揚長而去,只是當我上了國道後怎麼還能看到龐哥的尾燈,大約五十到七十公尺的距離,感覺事有蹊蹺~~第一趟去程有點小逆風,加上又比較保守的騎所以比較慢,來到折返點,一個下坡迴轉在上坡回國道,拉近了我跟龐哥的距離,回程的速度因為順風幾乎都在40公里上下,也騎得很順腳..就在快要下國道的時候,突然一個瞬間,二三十台的單車蜂擁而至,不敢騎在集團中的我,用秒殺的速度掉到最後,但是前面眼看要折返了,集團速度都維持在35.37上下,我也只好跟在後面,但是我心裡卻想著,如果我騎在最後一台不就都沒有照片了嗎??
 
折返後,速度還是一直35-37的前進,要超也超不過,但我也不想慢下來,繼續在後面跟看看,上了國道之後再打算..上了國道,集團越來越大,從後面目測應該有超過三十台車吧!!~叫我騎在中間實在覺得恐怖,超怕因此摔車,記得有人跟我說過:那就騎第一台就不會摔車了XD,這是啥理論?!但好像也小有道理,至少不易被潑及,從左側一個加速,慢慢來到車隊的前方,45衝了出去..騎了一小段,沒有看到大砲鏡頭,軟掉,速度回到40,又瞬間被秒殺XD,一路就這樣上演著,想辦法騎到最前面然後被吞噬,來到第二次折返點,大家看來也都有準備,折返後上坡回國道速度明顯拉高,我當然也不甘示落,看到龐哥也在集團的最前面,力馬加速前往,喊了一聲拉著龐哥一起往前衝~也聊了一下,原來龐哥睡過頭沒吃早餐,難怪游泳單車都變慢,不過也剛好讓我有機會跟龐哥並肩作戰,輪流帶了一下,也不時有人竄出拉高集團速度,但是路又大又直又平距離又短,真的很難拉開距離,最後快要下國道前,龐哥再度竄出,對我喊了聲快來!!~但是我實在太恐懼騎在車陣中,再度被秒殺掉到最後面。
 
最後單車距離有加碼到44KM 手錶所測到 44.9 km | 01:16:27 | 35.3 km/h,比賽騎過最快的一次,而且還沒有抽筋。
========跑路啦======
回到轉換區,也迅速的換裝,穿上跑鞋戴上小帽,怎麼剛才集團的人通通跑光了,只好順順的跑出來,我相信我可以抓回一些人的,這次路跑已經有公告是跑11K,所以我本來設定希望跑在一小時內,畢竟我就是來玩樂的呀!!不想跑太累..已開始就縮小步伐,避免剛才騎車消耗的腿力影響到我路跑的成績,畢竟我容易抽筋,大約保持5:10的速度再跑,我是我目前最舒服的跑步速度,還需要再練習讓這個舒適的速度能穩定到五分速,一共會經過三次水站,分別是3.6.9K的時候,每到水站必定停下來澆澆水還有喝點水補充水分,過了第一次水站之後,速度就越來越穩定,感覺沒有這麼累。
 
一直到折返點看表才知道已經30分了,原來是越跑越慢所以才不累,回程開始慢慢加速,因為很專心在跑步所以沒看到同行隊友,突然聽到小米喊我,也跟他互道一聲加油,推算他大約跟我差距20分鐘,繼續保持自己的節奏,來到第三次水站,剛好也看到聰哥,沒想到小米的初鐵還挺罩得住跑在聰哥前面,推算聰哥跟我有三十分鐘差距,最後的兩公里路,看看手錶差不多跟自己本來的預期三小時玩賽差不多,明明單車騎得比以往快,怎麼還是花了三小時。
 
路跑所測到的數據 11.6 km | 01:00:30 | 05:13/km
 
個人的第27場鐵人三項 再次達陣,整體來說,這是一場滿用心在舉辦的比賽,有無限供應的ASAHI啤酒跟茶飲。還有結合在地特色的櫻花蝦泡飯提供給參賽選手..我是沒有吃因為跑完比賽沒食慾,但是友人說很好吃
另外也有跟"癌症希望基金會公益合作,透過完賽就相對公益捐贈的方式讓比賽舉辦更具意義"(官網FB有說明)至於比賽距離的失準,再過去的經驗通常是短少,這場則是三項都增加..難道是滿足台灣習性,越多越好,加量不加價,哈。
 
不過因為距離加長及嚴格的關門制度,看來有許多初鐵或是游泳跟我一樣差的選手無法順利領到成績單(我已經脫離被關門的命運),事後在網路上有看到不少選手的抱怨,也或許這場本來就不是讓大家體驗完賽的鐵人賽事,在規範的時間內關門也如簡章說明,有好有壞..各持一詞,但我還是希望最後能夠有玩賽大浴巾XD..
再次謝謝過去兩年一起訓練的TMAN團隊-曉春教練,一起追風北南團長龐哥
 
還有一起完成大鵬灣三鐵的登山社學長,相信你們也迷上了鐵人賽了吧!
以及最辛苦的啦啦隊加油團,讓你們等了三個多小時..
這是一趟精彩的旅程..吃吃喝喝還有比賽,期待下一次的比賽旅行吧
(在轉換區領車的時候 遇到石頭..順便跟他合照一張^^)
 


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